Thanh long là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Thanh long cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm vitamin A, vitamin C, canxi, sắt và magie. Ngoài ra, trong một quả thanh long chứa 2,9g chất xơ cùng nhiều hợp chất thực vật có lợi khác như polyphenol, carotenoids và betacyanin Thanh long có thể cung cấp 18% lượng magie cơ thể cần trong một ngày.
Việc bổ sung đầy đủ magie cho cơ thể bằng thực phẩm có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và đột quỵ
Với những công dụng tuyệt vời trên thì khách em nên mua thanh long thường xuyên vào bữa ăn hàng ngày nhé!