Hạt Sachi Ích Thảo

Dưới đây là 10 công dụng, lợi ích sức khoẻ tuyệt vời mà hạt Sachi Chích Thảo  mang lại:

Giảm cân

• Do hạt Sacha Inchi tạo ra nhiều serotonin hơn nên nó cũng giúp người đang trong quá trình giảm cân giảm sự thèm ăn của mình lại.
• Sử dụng hạt Sachi Chích Thảo thường xuyên kết hợp với tập thể dục và hạn chế chất béo từ động vật sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Giảm lượng Cholesterol xấu

• Ăn hạt  Sachi Chích Thảo là một cách hữu hiệu giúp làm giảm lượng cholesterol, đặc biệt là giảm LDL (là một loại lipoprotein mang Cholesterol trong máu, góp phần làm xơ cứng động mạch và bệnh tim).
• Giúp cơ thể tăng lượng HDL (một loại Cholesterol tốt), HDL có khả năng lấy bớt Cholesterol từ các mảng bám vào thành mạch máu để mang về gan hủy đi. Cho nên người có nhiều HDL thì giảm dược nguy cơ đứng tim và tai biến mạch máu não.

Giảm huyết áp

Hạt  Sachi Chích Thảo có chứa Kali một chất làm giãn mạch làm giảm áp lực lên thành mạch máu, điều này làm cho hạt Sachi Chích Thảo trở nên thật  sự có ích trong thời đại mà nhiều người mắc chứng cao huyết áp như hiện nay.

Sức khỏe cho đôi mắt

Vitamin E, A và Omega trong Sachi Chích Thảoi có thể cải thiện thị lực, duy trì sức khỏe của mắt cũng như làm chậm sự phát triển bệnh đục thủy tinh thể, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng của mắt.

Tốt cho làn da

Hàm lượng axit béo tốt Omega 3-6 cao trong hạt Sachi Chích Thảoi giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, do đó ngăn ngừa làn da khô và nhăn.

Nguồn Protein dồi dào

• Hạt Sacha Inchi cung cấp nguồn protein thực vật đặc biệt, nhiều hơn so với hầu hết các loại thực vật khác, trong 28g hạt sẽ chứa 9g protein thực vật. Do đó, hạt Sachi Chích Thảocó thể dùng làm thực phẩm cung cấp protein thay thế protenin từ động vật cho người ăn chay.
• Hàm lượng protein ở Sachi lên tới 24 – 33%. Có cả hai loại axit amin thiết yếu và không thiết yếu thúc đẩy quá trình tiêu hóa, không gây kích ứng...

Chống viêm

• Hạt Sachi chứa các chất làm giảm viêm giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, viêm khớp và ung thư. Và nó cũng giúp giảm căng thẳng của não bộ – một trong những nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi, trầm cảm và các vấn đề về trí nhớ.
• Omega 3 trong quả Sachi có hoạt tính kháng viêm và tăng cường miễn dịch, phòng chống ung thư, đối với nam giới nếu sử dụng Sachi thường xuyên nguy cơ mắc tiền liệt tuyến sẽ giảm 64% so với người không sử dụng. Còn ở phụ nữ nguy cơ ung thư vú có thể giảm đến 50% nếu như sử dụng Sachi hàng ngày.

Giàu chất xơ

Hạt Sachi Chích Thảo chứa 5g chất xơ trên mỗi 28g hạt (20% nhu cầu chất cơ mỗi ngày của chúng ta). Vì vậy chúng giúp cung cấp một môi trường tốt cho sự phát triển của lợi khuẩn probiotic trong ruột của chúng ta, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, hạt Sachi Chích Thảo chứa gấp 2 lần chất xơ được tìm thấy trong quả óc chó.

Chứa nhiều dầu omega 3, 6 và 9

• Hạt Sachi Chích Thảo chứa rất nhiều dầu Omega 3, 6 và 9, giúp chống viêm và có lợi cho sức khỏe tim mạch.
• Trong thực tế hạt Sachi chứa hơn 17 lần lượng dầu Omega 3 được tìm thấy trong cá hồi tự nhiên. Chúng chứa 6 gram dầu Omega 3 trong 28g hạt.
• Chứa gấp 3 lần lượng dầu Omega 3 được tìm thấy trong quả óc chó. Hạt hạt Sachi Chích Thảo là một loại thực phẩm tốt nhất trong việc cung cấp nhiều dầu Omega 3, tốt hơn hầu hết các thực phẩm khác.
• Axit béo thiết yếu rất quan trọng đối với cơ thể, Omega 3 trong Sachi có chứa nhiều DHA và EPA nó rất tốt cho trí lực và thị lực. Omega 3 không chỉ hỗ trợ sự phát triển của não bộ mà còn giúp làm chậm và ngăn chặn quá trình lão hóa của bộ não.

Giảm lượng đường trong máu

Omega 3 trong hạt Sacha Inchi giúp làm tăng số lượng tế bào chất béo trong máu và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Số lượng chất béo càng cao, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 càng thấp.